Välkommen!

 

Pake Hall Mindfulness & Yoga är ett företag som erbjuder kurser, workshops och föredrag kring mindfulness. Även 8-veckors kurser i MBSR med inrikning mot stress, ångest, kronisk/långvarig smärta eller annan problematik för individer. Håller även yogaklasser och kurser där mindfulness och yoga möts på ett tydligt sätt.

Pake Hall Mindfulness & Yoga drivs av Pake Hall, lärare i MBSR/mindfulness och Teacher Trainee inom Mindful Self-Compassion med en mångårig zenbuddhistisk praktik. Sedan 2005 är Pake Hall sanghaledare för Göteborg Zen Center, ordinerades inom De Tre Juvelernas Orden 2011 och är också medlem av Zen Peacemakers Order. 2008 började Pake med en daglig praktik av Ashtanga yoga, och sedan 2009 tillsammans med lärarna på Ashtanga Yoga Shala Göteborg. Sedan januari 2015 studerar Pake för att bli assisterande Ashtangayoga lärare för Olle BengtströmAshtanga Yoga Shala Göteborg och håller ledda klasser där från och med våren 2016.

Core Skills Training Mindful Self-Compassion

 

Välkommen till en 2-dagars Core Skills Training med en av grundarna till 8-veckorsprogrammet Mindful Self-Compassion - Christopher K. Germer. Christopher har utvecklat programmet tillsammans med Kristin Neff. Han är klinisk psykolog med privat praktik, leder workshops, Teacher Trainings osv inom mindfulness och självmedkänsla internationellt och är författare till "The Mindful Path to Self-Compassion", samt redaktör för "Mindfulness and Psychotheraphy".

 

Under dessa två dagar så får vi en genomgång och erfarenhetsbaserad träning i de grundläggande förmågorna som vi utvecklar med mindfulness och självmedkänsla. Läs mer här.

 

Plats: Center For Mindfulness Sweden, Barnhusgatan 22, Stockholm

Tid: 6-7 maj, kl 9-17

Pris: 5.500 kr - exkl moms

Anmälan: cfms.se

 

Arrangeras i samarbete mellan Center for Mindfulness Sweden och Pake Hall Mindfulness & Yoga

 

5-dagars tyst retreat Yoga, Mindfulness & Självmedkänsla 11-16 juli 2017

 

I sommar så erbjuder jag igen en möjlighet att komma på ett tyst 5-dagars retreat med yoga, mindfulness och självmedkänsla. Vi kommer att vara på vackra Tofta Spa/ Tofta Retreat, ca 35 minuter med bil norr om Göteborg. Det är en fantastiskt fin västkustmiljö med några minuters promenade ner till havet.

Att åka på ett tyst retreat är att ge sig själv en möjlighet att komma hem till sig själv, att ankra i den stillhet som finns här och nu. Denna gång så kommer vi att arbeta mycket med yoga, varvat med sittande, gående och liggande meditationer – och allt i en tydlig attityd av självmedkänsla. Även konkreta övningar i självmedkänsla finns med.

 

Det kommer också att finnas möjlighet att ta använda bastu och bubbelpool under veckan.

OBS – ger behörighet till lärarutbildning inom MBSR och Mindful Self-Compassion vad gäller tyst retreat-kravet.

Lärare: Pake Hall

 

Lärare: Pake Hall - Meditationslärare inom MBSR och Path of Freedom, Teacher Trainee i Mindful Self-Compassion, assisterande Ashtanga Yoga-lärare, sanghaledare för Göteborg Zen Center samt medlem av Zen Peacemaker Order

Datum: 11 - 16 juli 2017

Plats:Tofta Spa, Kungälv

Pris: 5600 kr - inkl kost och logi (boende i 2-3 bäddsrum). Meddela allergier eller intolerans vid anmälan.

 

Anmälan - obs senast 28 februari - via info@pakehall.com

Mindfulness & Självmedkänsla ws Ängelholm

 

Mindfulness och Självmedkänsla 2-dagars workshop i Ängelholm, Skåne. Under två lördagar så utforskar vi mindfulness och självmedkänsla och hur det kan hjälpa oss att möta stress, ångest, vår inre kritiska röst mm, samt fördjupa vår yogapraktik om vi redan utövar någon form av yoga.

 

Lördag 22 april blir det fokus på mindfulness som praktik och lördag 20 maj på självmedkänsla.

 

Datum: lördag 22 april och lördag 20 maj, kl. 13.30-17.30

Plats: Inspired Yoga, Skolgatan 5, Ängelholm

Pris: 1000 kr

Obs - bindande anmälan

 

Anmälan via info@pakehall.com

 

 

 

Copyright © All Rights Reserved